ユースサッカー

コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

ボールポゼッション - ディフェンスを行うと同時にシュートまで持ち込む戦術を意識したテーマ形式トレーニングです。

ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善

ショートパス - プレーの土台を作るテクニカルメニュー

ボール扱い - ボールコントロールとスピード、２つの要素を融合した

ウォーミングアップ - 繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、パス交換するトレーニングメニュー

枠内シュート - 複数のコースの中にシュートとクロスを取り入れたサーキットトレーニング。

有酸素パワー - フィジカル、スピード、持久力を一度に鍛えるメニュー

トランジション - アタッキングフェーズの中でもカウンターアタックを重点的にケアできるメニューです。