GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」 | YouCoach Skip to main content

GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」

GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」

 
GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」
装備
  • ピッチ準備用のマーカー5枚
  • ポール4本
  • ボール
準備
  • プレーエリア: 10 x 20m
  • プレーヤー: 6名から
  • 所要時間: 15分
  • セット数:5セット x 2分プレー(1分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
GKに必要な集中力を高めるレース形式トレーニング
サイコキネティック, 1つのゾーンに集まる
組織

10x20mのピッチを準備し、両側にポール2本でゲートを2ヶ所作ります。チームは2つに分けて、対戦相手(できるだけ勝負が均衡するペア分け)と、ペアの番号を決めておきます。両チーム攻撃方向を決めたら、ピッチ中央にシュートゾーン用のマーカーを1枚置いて準備完了。 

説明
  • イタリアの子どもたちが遊びで行う「ハンカチ取り」をトレーニングに取り入れ、GKに必要なテクニックを養います。
  • コーチはピッチ外でボールを持ってスタンバイ。コーチがペアの番号を指定したらボールをピッチ内に投げ入れてゲーム開始。番号の指定は自由。指を使ったり、口頭で合図しても構いません。
  • 呼ばれた両者はすぐに立ち上がり、投げられたボールにダイビング。
  • ボールを取れた方はオフェンス。相手がゴールを守る準備できたら中央マーカーからシュート。
  • もしシュートを止めたら、そのボールで1vs1開始。ディフェンスは相手ゴールにカウンターアタック。
  • ゴールが決まったり、ボールが外に出たらプレー終了。
  • 先に10点先取したチームの勝ち。

 

 

プレー例

バリエーション
  1. ピッチ内にバウンドしたボールを投げ込むことでキャッチングの難易度アップ。
  2. GKのシュートは浮き球で。
  3. シュート時、セービング後の1vs1ではコーチ指定の足でプレー。
コーチングポイント
  • スプリントを通じてフィジカルコンディションを上げるウォームアップ。
  • 合図が出てからの高い集中力の維持。
  • 育成年代、特に下のカテゴリーのプレーヤーには楽しみの要素を与えてあげましょう。
  • GKのために手足両方でボールを扱う技術を伸ばす。

Related content

  • ボール運び、股抜きそして1対1

    マーカーを用いて、横20m×縦15mの長方形を作成する。それぞれ異なる色のマーカーを用いて、2つのミニゴールをプレーエリア奥に設置する(図中では赤と青のミニゴール)。ミニゴールの幅は2mとし、ミニゴールとミニゴールの間には6~...

  • 周辺視野 - バルセロナ FC

    4名1チームを3つ作り、3色に分けておきます。各チーム4名。ピッチ内にプレイヤーをスタンバイ。

  • シュート練習!

    ペナルティエリアで行う。4つコーンを置いて、そこからスタートする。ペナルティエリアの一番外側(図のように)プレイヤーを4グループに分ける(A,B,C,D)そして各コーンの脇に配置する。 (S1とS2)はパサーでポストの脇に位置する。...

  • キーパーのためのコーディネーション‐運動能力トレーニング

    スタート地点にマーカーを置き、その近くにもいくつかのボールを配置します。スタート地点のマーカーから約5メートル離れたところに幅2メートルくらいのミニゴールをコーン2個で作ります。...