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4種のコーディネーションサーキットトレーニング

4種のコーディネーションサーキットトレーニング

  
目標
コーディネーション能力
4種のコーディネーションサーキットトレーニング
装備
  • フラフープ10個
  • マーカー数枚
  • スピードラダー1つ
  • ミニハードル7個
  • 穴あきコーン5個もしくは代替できる高さのハードル
  • 先無しポール3本
準備
  • プレーエリア： 25×25m
  • プレイヤー： チーム全員
  • 所要時間： 15分
  • セット数：3セットｘ4周
概要 Secondary Objectives
どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーション能力を伸ばすトレーニングです
 跳ぶ, 走る, 可動性ファンタジー, コンビネーション, スピード
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