小さい年代のための風船を利用したトレーニング
小さい年代のための風船を利用したトレーニング
目標
装備
- 必要な数の風船
準備
- プレーエリア：15×15メートル
- プレイヤー：12－18名
- 所要時間：10分
- セット数：１セット
| 概要 | Secondary Objectives |
|---|---|
|
小さい子にとってはサッカーボールを使用する前に、風船を利用するのが有効です。 |
ヘディング |
組織
子どもたちをあまり広すぎないプレーエリアの中で、1人1つずつ風船を持たせて、自由に歩かせます。
説明
- 子どもたちは、自分のたちの腕を含む手足、頭などを使って、コーチの指示に従いながら風船を高くリフティングしなければいけません。それぞれがゆっくりとボールに対して慣れていくことができるでしょう。風船はゆっくりと動くので、子供たちが正しいコーディネーションを身につけることを手助けしてくれるでしょう。
- 特に子供たちがヘディングを学び始めるときに有用でしょう。
ルール
- 楽しむこと！
コーチングポイント
- トレーニングは小さい子供たち向けのもので、風船を使いながら全員が楽しまなければなりません。
- その後、本物のボールを使用して動きを確認しましょう。
