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Drill Type

トップチーム

ボールポゼッション

スモールサイドゲーム： 4対4 + スクエア内フリーマン

ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善

2対1

2対1「マークを外す動きからのシュート」

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

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U-21

フィジカル

試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

コントロール・オリエンタート

1 対 1 「追走」

コントロール・オリエンタート - スラローム、1対1、フィニッシュがテーマのシンプルなシチュエーショントレーニング

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U-17

コントロール・オリエンタート

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ

コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ

ボールポゼッション

6 対 6のボールポゼッション

ボールポゼッション - プレッシャーがかかる中でのポゼッションキープをテーマとした６対６のスモールサイドゲーム

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Under 16

Attivazione psicocinetica e sprint in movimento

Esercizio per il riscaldamento e la preparazione fisica dei calciatori

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U-15

ウォーミングアップ

テクニカルウォームアップーワンツー、ポジションチェンジ

ウォーミングアップ - 繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、パス交換するトレーニングメニュー

1対1

1 対 1 - 「４つのミニゴール」 - チェルシー FC

1対1 - 1 対 1のシチュエーショントレーニング

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U-12

1対1

対戦ゲーム - 1 対 1からのフィニッシュ

1対1 - このメニューを通じてポジショニング修正、ドリブル突破、球際の競り合い、フィニッシュ精度を鍛えます。

ボールポゼッション

ボールポゼッション 2対2 + フリーマン2名

ボールポゼッション - ユース年代向けのシチュエーショントレーニング。2対2の状況下でフリーマンを有効活用しながらポゼッションキープしよう

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U-10

ボールポゼッション

5 対 2 - 3チームでボールポゼッション

ボールポゼッション - 数的優位の状況のシンプルなポゼッショントレーニング

パス

パスとトラップ - AFC アヤックス

パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

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U-7

育成

どのように小さな子供達とコミュニケーションをとるべきか？

育成 - 小さな子供達がいるチームを正しくコントロールするためには良いコミュニケーションが必要不可欠となる。

ボール扱い

フォーミュラ1

ボール扱い - 小さい年代向けのボールドリブルの基礎トレーニング

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Soccer Topics

Futsal

周辺視界

決断能力：プレッシャー下での配球

周辺視界 - プレッシャー下で迅速に決断する能力を磨くトレーニング

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ユースサッカー

枠内シュート

ドリブルからの1対1＋シュート

枠内シュート - ドリブルからのシュートをトレーニングする小学校の低学年のためのゲーム

ロングパス

サイドチェンジ‐アタランタBC

ロングパス - サイドチェンジと数的有利のシチュエーションでのボールポゼッションを磨くのに適したトレーニング

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心理学

育成

時間を無駄にしないために時間をかける

育成 - 単語の意味を共有することは様々な面で多くの利点をもたらす。どういった利点があるのかを見て、回避すべきより一般的な誤りを認識しよう

育成

バーの上を超えてしまうシュートはなぜ生まれるのか。

育成 - ボールをふかしてしまうシュート。体勢は正しかったのか。　

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理学療法

育成

応急処置

育成 - 応急処置のRICEとは何か？

育成

スポーツ選手・コーチが持つべき３つのパフォーマンスアップのための考え方

育成 - このコラムではスポーツ競技におけるパフォーマンスアップに影響する要素について解説していきます

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ビデオ分析

試合分析

ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール

試合分析 - スアレスの1対１を振り返る: ボールプロテクションにおける身体の強さ、1対1で見せたズバ抜けた経験値とテクニック。

試合分析

ボール奪取、縦への展開、3人の連携からメッシのゴール！

試合分析 - ラーヨ・バジェカーノ戦で決めたメッシのゴールを振り返り、分析してみよう。速攻と選手のポジショニング。

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GKトレーニング

RSA(リピート・スプリント・アビリティ）

RSA とボールへのダイビング

RSA(リピート・スプリント・アビリティ） - スプリントからのダイビング、コーディネーション能力、素早いステップワークの向上に効果的なゴールキーパー用トレーニングメニューです

ゴールキーパースキル

GK向けゲーム: 「ハンカチ取り」

ゴールキーパースキル - ＧＫに必要な集中力を高めるレース形式トレーニング

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Columnas

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Ejercicios desmarque fùtbol
Ejercicios posesiòn de balòn fùtbol

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スモールサイドゲーム： 4対4 + スクエア内フリーマン

ボールポゼッション - ポゼッションとインターセプトの改善

2対1

2対1「マークを外す動きからのシュート」

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

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フィジカル

試合中のインテンシティーへの適応：バルセロナFC

フィジカル - ジョゼップ・グアルディオラのコンディショニングメニュー

コントロール・オリエンタート

1 対 1 「追走」

コントロール・オリエンタート - スラローム、1対1、フィニッシュがテーマのシンプルなシチュエーショントレーニング

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コントロール・オリエンタート

スピード、コントローロ・オリエンタート、フィニッシュ

コントロール・オリエンタート - コースを素早くこなしてコントローロ・オリエンタートからのフィニッシュ

ボールポゼッション

6 対 6のボールポゼッション

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ウォーミングアップ

テクニカルウォームアップーワンツー、ポジションチェンジ

ウォーミングアップ - 繰り返し味方と素早いポジションチェンジを行い、パス交換するトレーニングメニュー

1対1

1 対 1 - 「４つのミニゴール」 - チェルシー FC

1対1 - 1 対 1のシチュエーショントレーニング

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1対1

対戦ゲーム - 1 対 1からのフィニッシュ

1対1 - このメニューを通じてポジショニング修正、ドリブル突破、球際の競り合い、フィニッシュ精度を鍛えます。

ボールポゼッション

ボールポゼッション 2対2 + フリーマン2名

ボールポゼッション - ユース年代向けのシチュエーショントレーニング。2対2の状況下でフリーマンを有効活用しながらポゼッションキープしよう

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ボールポゼッション

5 対 2 - 3チームでボールポゼッション

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パスとトラップ - AFC アヤックス

パス - 有酸素運動と共にボールドリブル、コントローロ・オリエンタート、パススキルの強化に最適なトレーニングです

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育成

どのように小さな子供達とコミュニケーションをとるべきか？

育成 - 小さな子供達がいるチームを正しくコントロールするためには良いコミュニケーションが必要不可欠となる。

ボール扱い

フォーミュラ1

ボール扱い - 小さい年代向けのボールドリブルの基礎トレーニング

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可動性ファンタジー

フィジカル

4種のコーディネーションサーキットトレーニング

コーディネーション能力

どの育成カテゴリーにも適応できるコーディネーション能力を伸ばすトレーニングです

または

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