3種類のシュートをマスターしよう！ | YouCoach Skip to main content

3種類のシュートをマスターしよう！

3種類のシュートをマスターしよう！

  
目標
枠内シュート
3種類のシュートをマスターしよう！
装備
  • マーカー：3枚
  • ゴール：2ヶ
  • ボール：数個
  • コーン：4ヶ

 

  • マーカー４つ
  • 通常の大きさのゴール２つ
  • ボール複数
  • コーン４つ
準備
  • プレーエリア：45 x 50m
  • プレイヤー：10名 + GK2名
  • 所要時間：15分
  • セット数：シュート5本/1名
概要 Secondary Objectives
両脚でのシュートを鍛えるのに効果的なトレーニング
 コーディネーション能力, パス
↑ Back to top

Related content

  • 色付きポールを使ったパス

    25x25 mのコートに３つゴールを3色のポールを使って図のように作る。グリッドの外のポールの近くに2人、1人はボールをもって位置する。グリッドの中央に3人目がボール無しで位置する。コーチは色を指示し、...

  • RSA とボールへのダイビング

    プレーエリア内に図のようにコーンを３個配置します。そしてコーンから３ｍ先に２ｍ間隔でポールを計４本セットします。 ＧＫは中央のコーンからプレーをスタートします。ＧＫから１２ｍ先にはボール配給役のコーチをスタンバイ。

  • テクニックのウォーミングアップ-周囲を見渡す視野とボール操作

    マーカーで一方と他方の間の距離が10メートルとなるようにラインを作り、プレイヤーはペアとなるようにそのライン上に並びます。マーカー上のプレイヤーたち(白色)はそれぞれのペアでボール一つ使用します。ボールを持った6人のプレイヤー(赤色)...

  • 4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

    マーカーを使用して２５ｘ１５ｍのピッチを作ります。短い方のライン上にはミニゴールを１つずつ設置。ミニゴールの背後には１ｍ間隔でフラフープを計３つ配置します。２チームに分け、ボール供給役のコーチはピッチ外にスタンバイし準備完了。