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ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント

ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント

  
目標
ボール扱い
ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント
装備
  • マーカー10枚
  • ボール18個
準備
  • プレーエリア：20×40メートル
  • プレイヤー：18名
  • 所要時間：15分
  • セット数：どのプレイヤーも5セットずつ
概要 Secondary Objectives
ボールを用いた有酸素性持久力を高めるために効果的な運動用トレーニング
 スピード持久力, フィジカル
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