4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション

4＋4対4＋4：入場と退場を繰り返すボールポゼッション
目標	ボールポゼッション

装備

準備

概要	Secondary Objectives
ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション	走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく

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7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」

全ピッチの4分の3を使用します。図のように左右にミニゴールを1つずつ、計4ヶ所セットします。ミニゴール近くにはボール配給役のコーチを2名スタンバイ。ピッチ内には2チーム（赤と白で7対7）とフリーマン2名（緑）。
アジリティハードルからのシュートレース

マーカーを使用してハーフウェーライン上に図のようなスタート地点を作っておきます。次に各列のコースにはハードルを4個、そしてポールを4本セットします。各列に選手を振り分けたら、コーチは自分の後ろ（２列の間あたり）...
4対2：パス、マークを外す、ディフェンスのポジショニング

図に示すように、プレイヤーをグリッド内に配置する。25メートル四方のグリッドを、3つのゾーンに分け、両サイドは10メートル、中央は5メートルとなるようにする。
4つのゾーンで3 対 2のボールポゼッション

隣接する４つのスクエア（Ａ-Ｂ-Ｃ-Ｄ）を１５ｍ四方で４ヶ所作ります。チーム分けは図の通り。白３名、赤２名はスクエアＡへ。白３名と赤２名はスクエアＢへ。赤１名はスクエアＣ、赤１名はスクエアＤへ。プレーはスクエアＡからスタートします。

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