7対7 + 2名フリーマン - 「サイドチェンジ」
目標
装備
- ミニゴール4個かポール8本
- ビブス9枚（赤7枚、緑2枚）
- ボール
準備
- プレーエリア： 75×50m
- プレイヤー： 16名
- 所要時間： 34分
- セット数：15分×2セット（インターバル２分）
| 概要 | Secondary Objectives |
|---|---|
|
プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング |
マークを外す, パス, フィニッシュ, マークにつく, インターセプト, 攻撃におけるスカリオナメント, 侵入, 守備におけるスカリオナメント, ボールポゼッション, トランジション |
組織
全ピッチの4分の3を使用します。図のように左右にミニゴールを1つずつ、計4ヶ所セットします。ミニゴール近くにはボール配給役のコーチを2名スタンバイ。ピッチ内には2チーム（赤と白で7対7）とフリーマン2名（緑）。
説明
- コーチのスタートの合図で7対7の試合開始。
- オフェンス側はフリーマン2名のサポートあり。ポゼッション中は9対7の数的優位となります。
- オフェンス側はミニゴール2ヶ所のうち1ヶ所にゴールを狙います。
- ゴールが決まったら、そのチームにコーチが新しいボールを渡します。パスを受けたチームは制限時間１０秒以内に逆サイドに展開して反対側のミニゴールに向かいます。
- もし10秒以内にゴールが決まらなかった場合、プレー終了。相手チームボールからプレー再開。
バリエーション
- ゴールを決めたら、ゴールを決めたチームの攻撃方向が反対になる。
コーチングポイント
- トライアングルの形成（プレイヤーからのプレッシャーを避けるために効果的）。
- ネガティブ・トランジションへの素早い対応を。特に奪われた瞬間ボールに一番近いプレイヤーがプレッシャーをかけることを忘れずに。
- 味方同士の距離感をキープ。
- 体の開きに注意。常にピッチを広い角度で見渡せる開きを意識。
- 次のプレーに向けてフリースペースに向かうパスアンドゴーの使用もリクエスト。
- 共通理解として、縦パス・バックパスしかり、どの状況においてもボールホルダーに対してパスコースを確保する味方がいること。
- ボールホルダーに近い味方は次のアクションを常に頭にイメージしておくこと。サポートに向かうべきか、縦を要求するのか、連続する状況の中で味方との関係性を強化する。
- ボールを受ける動作に加えて、プルアウェイ、プッシュアウェイといったオフザボールの動きも欠かさずに。
- 味方はサポートの機会を常に伺う事。味方2名がピッチに対して横か縦ラインで並び、ボールホルダーに斜めのパスコースを確保してあげること。
