1 対 1からのパス - バレンシア CF | YouCoach Skip to main content

1 対 1からのパス - バレンシア CF

1 対 1からのパス - バレンシア CF

 
目標
1 対 1からのパス - バレンシア CF
装備
  • ボール15球
  • コーン8個
  • マーカー6枚
準備
  • プレーエリア: 30×20m
  • プレイヤー: 12名
  • 所要時間: 10分
  • セット数:4分×2セット(パッシブブレストインターバル2分。ボール拾いなどに活用)
概要 Secondary Objectives
1対1の勝負を通じて、ドリブル、フィジカルコンタクト、ポジショニングなどの要素を鍛えるシチュエーショントレーニングです
ドリブル(相手を抜くドリブル), 正しいポジショニング, インターセプト, フィジカルコンタクト

Related content

  • 5個のボールで1対1

    2人1組になり、コーチの合図でスタート。ペアは繰り返し交替する。

  • スピードに乗ったドリブル、シュートレース

    ハーフサイズのピッチ両側にゴールを2つ配置します。両サイドには図のようにマーカーとコーンで区切った左右の細長いゾーンとゴールから15m先にポールを計4本立てておきます。GK2名をゴールにスタンバイ、2チームに分けて各チーム2ヶ所、...

  • ゴールを設置したボールポゼッション‐ユベントスFC

    マーカーを利用して20m×25mのエリアを作る。長方形の3辺は黄色のマーカーを使い、もう一つの長い辺は赤色のマーカーで作成をする(図のように)。ビブスを使ってプレイヤーを4人1組の2チーム(赤色と白色)と、フリーマン2人に分けます。...

  • "ポジション"固定の6 対 6ポゼッション

    15x20mのプレーエリア内に、5x5mのミニスクエアを計12個配置します。6対6のチーム分けをした後、各スクエアにプレーヤー1名ずつスタンバイしたら準備完了。