ボールポゼッションと 1 対 1 | YouCoach Skip to main content

ボールポゼッションと 1 対 1

ボールポゼッションと 1 対 1

 
目標
ボールポゼッションと 1 対 1
装備
  • ピッチ準備用のマーカー
  • ボール10球
  • ビブス12枚(赤6、青6)
  • ゴール2ヶ所
準備
  • プレーエリア: 50 x 60m
  • プレーヤー: 12名 + GK2名
  • 所要時間: 16分
  • セット数: 2セット x 6分プレー(2分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
このトレーニングではボールポゼッションと1対1のスキルを強化します
フィニッシュ, 1対1, ボールポゼッション

Related content

  • 1 対 1 - 「バトル」

    マーカーを使用して15 x 20mのプレーエリアを作成し、各チーム6名のプレーヤーを図のように線上に並ばせます。コーチはボールを十分な数を準備しておきましょう。(最低5球)

  • 1 対 1 - アーセナル FC

    マーカーを使用して20x20mのスクエアを作ります。そして両側にゴールを1ヶ所ずつ配置します。スクエアの近くに十分な数のボールを準備しておきましょう。ゴールが置かれていない辺にはフリーマンを1名ずつスタンバイ。

  • 2対2:サポートと厚み

    グリッド内に4人、グリッド外に4人プレイヤーを配置する 外のプレイヤーはそれぞれ各辺に1ずつポジションをとる 向かい合う辺上のプレイヤーは一緒にプレーをする

  • 2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC

    12×9mサイズのプレーエリア4隅に、ゲートを図のように4ヶ所(赤2つ、黄2つ)配置します。プレーエリア中央には2×2mのミニスクエア(ゾーンA)を配置。ピッチ内には2対2にグループ分けしたプレイヤーをスタンバイ。