テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
RSA とボールへのダイビング
全コートを使用したトレーニングです。マテリアルは図に近い形で配置します。ハーフウェーライン付近にコーンを６個置いて、全1〜6コース（プレイヤーA，B，C，D，E，F）のスタート地点とします。...
ポールを使用して１辺３ｍの五角形を作り、ポールの１０ｍ先にマーカー２枚でゲートを作ります。このゲートから３ｍ先に１本ずつポールをセットすると外側にも大きい五角形が出来上がります（図１）。...
4つのマーカーを使い、およそ15 x10 mの大きさで台形型のグリッドを作成。その一片にゴールを設置。また、その中に小さなグリッドを作成。 それぞれのマーカーに、同じチームのプレーヤーが2人ずつ入る。...
スタート地点を表す場所に1つコーンを置く。図のようにジグザグにポールを4本立てる(ステーション1) 2枚のマーカーで約30メートルのラインを作る(ステーション2) ミニハードルを６つ順番に並べる(ステーション3)...
