ショートパス

インターセプト - スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう

有酸素パワー - ひとりのプレーヤーとして習得すべきテクニック（スピードに乗ったドリブル、ロングパス、パス、ワンツー、クロス、フィニッシュ）を一度に鍛えるテクニカルサーキット

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

ボールポゼッション - 外のフリーマンを加えて数的優位の状況でポゼッショントレーニング

ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです

フィニッシュ - ２列目の選手による第３の動きと、背後からのフィニッシュを向上させるレアルマドリーより抜粋したトレーニングです

アンピエッツァ（幅） - 数的優位を作り出すゲームメイク、オーバーラップ、サイドへの広い展開力を向上させるトレーニング

ボール扱い - デゥエルに勝つ意識を植え付ける１対１トレーニング

近い距離からの枠内シュート - 全速力のスプリントの後にエリア内でシュートを放つトレーニング

ショートパス - パス、ドリブル突破、シュートスキル強化に効果的なトレーニングです