テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
RSA とボールへのダイビング
４５ｘ４５ｍのスクエアをマーカーで区切り、両側にゴールを配置。ピッチを２分割し、ハーフラインの両サイドから斜めにラインを引き、６角形のピッチになるようにします。ピッチ内には２チーム計１４名スタンバイ。
ゴールから30m離れた地点に20m間隔でコーンを2個セットします。ボールありの左側のプレーヤーをA、ボール無しの右側のプレーヤーをBとします。Aのスタート地点にはボールを10球程度予め準備しておきましょう。
ペナルティエリア外に10×10mｍのミニスクエアを2つ作り、各スクエアにオフェンスとディフェンス1名ずつ配置。スクエアから10m離れた場所にはスタート地点を計2列作り、オフェンスをスタンバイ。
マーカーで50メートル×60メートルのプレーコートを作る。これもまたマーカーを使ってコートを縦に３等分する(横に２つ、中央に１つ、全て２０×５０メートル)。両横のコート内にミニゴールを２つ設置する(図に示されるように)。...
