3種類のシュートをマスターしよう！ | YouCoach Skip to main content

3種類のシュートをマスターしよう！

3種類のシュートをマスターしよう！

  
目標
枠内シュート
3種類のシュートをマスターしよう！
装備
  • マーカー：3枚
  • ゴール：2ヶ
  • ボール：数個
  • コーン：4ヶ

 

  • マーカー４つ
  • 通常の大きさのゴール２つ
  • ボール複数
  • コーン４つ
準備
  • プレーエリア：45 x 50m
  • プレイヤー：10名 + GK2名
  • 所要時間：15分
  • セット数：シュート5本/1名
概要 Secondary Objectives
両脚でのシュートを鍛えるのに効果的なトレーニング
 コーディネーション能力, パス
↑ Back to top

Related content

  • 急がば回れ！だけど、急げば勝てるかも！（シュート＆パス）

    2チームに分ける。赤チームの5人のプレーヤーは、オレンジのマーカーからスタート。白チームは黄色のグリッドに着く。 グリッドは15 x 15 ｍで作成。パス交換は、黄色のマーカーの外側で行う。  

  • 2対2：サポートと厚み

    グリッド内に4人、グリッド外に4人プレイヤーを配置する 外のプレイヤーはそれぞれ各辺に1ずつポジションをとる 向かい合う辺上のプレイヤーは一緒にプレーをする

  • 4つのゾーンで3 対 2のボールポゼッション

    隣接する４つのスクエア（Ａ-Ｂ-Ｃ-Ｄ）を１５ｍ四方で４ヶ所作ります。チーム分けは図の通り。白３名、赤２名はスクエアＡへ。白３名と赤２名はスクエアＢへ。赤１名はスクエアＣ、赤１名はスクエアＤへ。 プレーはスクエアＡからスタートします。

  • 小さい年代のための風船を利用したトレーニング

    子どもたちをあまり広すぎないプレーエリアの中で、1人1つずつ風船を持たせて、自由に歩かせます。