ロンド 6+2対2 | YouCoach Skip to main content

ロンド 6+2対2

ロンド 6+2対2

  
目標
インターセプト
ロンド 6+2対2
装備
  • マーカー6枚
  • ボール
  • ビブス2枚
準備
  • プレーエリア： 10×10m
  • プレイヤー： 9名
  • 所要時間： 15分
  • セット数：2分×5セット(インターバル1分）
概要 Secondary Objectives
スペインの伝統的なポゼッション「ロンド」を通じて、マークを外す動きとディフェンス力を鍛えよう
 マークを外す, ショートパス, モビリティ（連動性）
↑ Back to top

Related content

  • CFのマークを外す動きと３人目の動き出し

    ハーフピッチ上に４０ｘ４０ｍのプレーエリアを準備し、ゴールを２ヶ所配置します。 プレーエリアを３つのゾーンに分けます。ペナルティエリア内の２ゾーンではディフェンス２名対オフェンス１名、そして中央のゾーンには５名のＭＦをスタンバイ（...

  • 4対4+3　ボールポゼッション　バルセロナトレーニング

    バルセロナではこのトレーニングはプレイヤー間でパスが行われる際にパスリズムをコントロールするために用いられています。ボールが動くリズムは試合中ではとっても重要なことです。2007-2008シーズンではグアルディオラの下、ティート・...

  • ワンツーからのキラーパス

    ペナルティエリアのラインを起点に15×15mのスクエアをマーカー4枚で作ります。各辺には1人ずつプレイヤーをスタンバイし、図のように事前にAからDの役割を決めておきます。ボールはゴールから一番遠いサイドのプレイヤーCが保持。

  • 有酸素トレーニング‐スピードを伴った方向転換とポジショニング

    長方形の頂点に4つのコーンを置いてプレーエリアを形成する。 一種の”階段”を作るように、マーカーを用いて3色(赤色、白色、青色)の異なるラインを作る(1つのラインに6枚使用)。 どの列も間は10メートル。それぞれの列(1~6番)...