スモールサイドゲーム 「3セクション」 - アーセナル FC | YouCoach Skip to main content

スモールサイドゲーム 「3セクション」 - アーセナル FC

スモールサイドゲーム 「3セクション」 - アーセナル FC

 
目標
スモールサイドゲーム 「3セクション」 - アーセナル FC
装備
  • マーカー12枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール10球
  • ビブス14枚(赤7枚、青7枚)
準備
  • プレーエリア: 30 x 40m
  • プレーヤー: 14名 + GK2名
  • 所要時間: 16分
  • セット数:2セット x 7分プレー(2分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
サイズの異なるスペース内で行う試合形式トレーニング
パス, アンピエッツァ(幅), 侵入

Related content

  • 両方の足でシュート

    コーンを4個使用して20×30mのプレーエリアを準備。短辺側にゴールを1ヶ所ずつセットしてGKを1名ずつスタンバイ。横のラインにはプレイヤーのスタート地点として図のようにマーカーを2枚置きます(ゴールから10m先が基準です)。...

  • スモールサイドゲーム:4対4-ゴールを付けたボールポゼッション

    20×20メートルのグリッドをマーカーで作る。幅2メートルのミニゴールを4つ、各辺の後ろ中央に、コーンを使ってる作る(図のように)。プレイヤーを4人1組の3チームに分ける(赤色4人、白色4人、緑色4人)。...

  • スモールサイドゲーム: 深さを生み出す攻撃 4-2-3-1

    ペナルティエリアのラインからハーフウェーラインに向けて40×5 0mのピッチをマーカーで作ります。プレイヤーを2チームに分けたら8名(赤)と6名(白)はピッチ内にスタンバイ。GKはゴールエリア内でスタンバイ。

  • 攻撃陣の動き出し - バレンシア CF

    プレーエリア中央のプレイヤーをAとします。Aを中心に4隅に他のプレイヤーをスタンバイさせます。1セットあたりのプレー時間は5分に設定し、合間にリカバリーを挿みます。トレーニング中も試合により近いリズムを作ってあげましょう。