スモールサイドゲーム‐ゴールありの3対2 | YouCoach Skip to main content

スモールサイドゲーム‐ゴールありの3対2

スモールサイドゲーム‐ゴールありの3対2

 
目標
スモールサイドゲーム‐ゴールありの3対2
装備
  • コートを区切るために必要な数のマーカー
  • コーン8個
  • ボール数個
  • ビブス8枚(赤色4枚、青色4枚)
準備
  • プレーエリア:40×30メートル
  • プレイヤー:8名
  • 所要時間:14分
  • セット数:5分×2セット (インターバル2分)
概要 Secondary Objectives
オフェンス局面、ディフェンス局面、ボールポゼッションそしてパスを磨くために効果的な制限されたスペース内での3対3トレーニング
キック, ゴールを守りながらのディフェンス

Related content

  • 4ヶ所ゴール

    ボールポゼッション用の15x15mのスクエアを図の位置にマーカーを使用して配置します。スクエアの隣には4つのミニゴールを配置します。このミニゴールのゾーン(サイズにして約10x10m)では1対1を行います。...

  • グリッド内でエアロビックポゼッション

    50×50mのプレーエリアの中心に30×30mのグリッドを作ります。50×50mのグリッドはコーンで区切りをつけ、30×30mのグリッド内には9名(4vs4とフリーマン1名)スタンバイ。 ピッチサイズは年代次第で調整可能。...

  • 4対4+3 ボールポゼッション バルセロナトレーニング

    バルセロナではこのトレーニングはプレイヤー間でパスが行われる際にパスリズムをコントロールするために用いられています。ボールが動くリズムは試合中ではとっても重要なことです。2007-2008シーズンではグアルディオラの下、ティート・...

  • 1対1と4名フリーマン

    20×20mのプレーエリアをマーカーで作ります。4隅の左右には図のようにコーンを1m間隔で2個セットします。この4隅にフリーマン役(A,B,C,D)が待機します。プレーエリア内には1対1の対戦相手2名(X,Y)がスタンバイしたら準備完了。...