テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
RSA とボールへのダイビング
長方形の頂点に4つのコーンを置いてプレーエリアを形成する。 一種の”階段”を作るように、マーカーを用いて3色(赤色、白色、青色)の異なるラインを作る(1つのラインに6枚使用)。 どの列も間は10メートル。それぞれの列(1~6番)...
A,B,C,Dの4コースに分けてマテリアルを配置していきます。 各プレイヤーはコースＡからスタートし、終えたらゆっくり走りながらコースBに並びます。このローテーションで最後のDコースも走り終えたらAに戻ります。
コーンを使用して30×20m長方形のプレーエリアを準備します。短辺側にGKを入れたゴールを１ヶ所ずつ配置。長辺側（ゴールから15m先の地点）にマーカーを1枚ずつ置き、アタッカーのスタート地点とします。...
ハーフサイズのピッチ両側にゴールを２つ配置します。両サイドには図のようにマーカーとコーンで区切った左右の細長いゾーンとゴールから１５ｍ先にポールを計４本立てておきます。ＧＫ２名をゴールにスタンバイ、２チームに分けて各チーム２ヶ所、...
