テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
RSA とボールへのダイビング
半径２０ｍのサークルを図のように作ります。１つのステーションに対して、プレーするのは１名（自己受容覚系メニュー）なので、ステーションの種類は多岐に渡ります。スラロームのコーンの間隔は５０ｃｍ、ハードルの間隔は７０ｃｍで統一しましょう。...
図のようにペナルティエリア内の左右にサーキットのコースをマーカーを使用して作ります。マーカーの間隔は１ｍに設定します。サーキットコースの前方にはポール２本で３ｍサイズのミニゲートを１ヶ所ずつセットします。 計４ヶ所のグループに分かれ、...
ペナルティエリアで行う。4つコーンを置いて、そこからスタートする。ペナルティエリアの一番外側（図のように）プレイヤーを4グループに分ける(A,B,C,D)そして各コーンの脇に配置する。 (S1とS2)はパサーでポストの脇に位置する。...
目的 ワンタッチコンビネーションの上達 M素早いコンビネーションと動きからの角度のあるポジションからのシュートの上達 ポールとプレイヤーを最初の図のように配置します。...
