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グリッド内での壁を利用した4+2対2の有酸素性ボールポゼッション

グリッド内での壁を利用した4+2対2の有酸素性ボールポゼッション

 
目標
グリッド内での壁を利用した4+2対2の有酸素性ボールポゼッション
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス6枚(赤色3枚、青色3枚)
準備
  • プレーエリア:12×12メートル
  • プレイヤー:8名
  • 所要時間:20名
  • セット数:8セット×2分(2セットごとに1分のパッシブレストを挟む)
概要 Secondary Objectives
持久力を高めるために制限されたスペース内でのボールポゼッション
スピード持久力, ボールポゼッション, トランジション

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