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4-4-2の数的不利シチュエーション

4-4-2の数的不利シチュエーション

 
目標
4-4-2の数的不利シチュエーション
装備
  • マーカー10枚
  • ビブス10枚
  • ボール数個
  • 通常サイズのゴール1個
  • ミニゴール1個(もしくはポール2本)
準備
  • プレーエリア:通常サイズのコートの3/4
  • プレイヤー:18名
  • 所要時間:15分
  • セット数:1セット
概要 Secondary Objectives
リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング
パス, 侵入, 2対1, 11人制, ボールポゼッション, トランジション

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