テクニカルサーキット 「2連続フィニッシュ！」
コンディショニングサーキット - 「スピードに乗ったクロスとフィニッシュ」 FC バルセロナ
Attivazione psicocinetica e sprint in movimento
ボールプロテクションからのゴール: アトレティコ・マドリード相手にスアレスが決めたゴール
RSA とボールへのダイビング
2m離してミニゴールを2個セットします。ミニゴールから7m先にマーカーを1枚、10m先にコーンを1個セットします。プレイヤーはコーンの位置にスタンバイし、ゴールに背を向けた状態でトレーニングをスタートします。コーチ（他のプレイヤーでも可）...
ペナルティエリア外に10×10mｍのミニスクエアを2つ作り、各スクエアにオフェンスとディフェンス1名ずつ配置。スクエアから10m離れた場所にはスタート地点を計2列作り、オフェンスをスタンバイ。
通常サイズのハーフコート内で、3－5－2システムを模するようにチームを配置する。低い位置のハーフバックが(図で4番)ボールを持ってスタート。
「いかに素早く且つ正確にプレーするか」、これは攻守両局面に共通するコンセプトです。細かく分類分けをすると攻撃面では「最短且つ正確に得点を狙う攻撃」、守備面では「最短時間で素早く整える理想の陣形」となります。...
