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CFのマークを外す動きと3人目の動き出し

CFのマークを外す動きと3人目の動き出し

 
目標
CFのマークを外す動きと3人目の動き出し
装備
  • ゴール2ヶ所
  • ボール数球
  • ピッチ区画に十分な数のマーカー
  • ビブス6枚(赤5枚、グレー1枚)
準備
  • プレーエリア: 40 x 40m
  • プレーヤー: 11名 + GK2名
  • 所要時間: 20分
  • セット数: 2セット x 8分プレー(2分リカバリー)
概要 Secondary Objectives
CFのマークを外す動きとエリア内の3人目(MF)の動き出しを強化するスモール サイド ゲーム
枠内シュート, 侵入, 2対2

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