パス

ボールポゼッション - ボールポゼッションと１対１からのシュートをテーマにした条件付きミニゲーム

ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング

ボールポゼッション - ボールポゼッション、マークを外す動き、トランジションを鍛える３対２のシンプルなトレーニングです

ボールポゼッション - フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニッシュまでをミニサイズのピッチで行います。

ボールポゼッション - 各プレーヤー指定のスペースでポゼッションを行う試合形式トレーニング

ボールポゼッション - スキルと戦術両方の要素をカバーできる５対５の試合形式トレーニングです

枠内シュート - サイド深い位置への突破までの一連の動きの習得に効果的なトレーニングです

乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。

トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション

枠内シュート - シュートをメインテーマにしたトレーニング