爆発的パワー

クイックネス（俊敏性） - 小さい子たちのアジリティー、スピード、反応力を成長させる

クイックネス（俊敏性） - 主に俊敏性とスピード持久力アップを図るためのトレーニングで使用されるサーキットトレーニング