外からのカットプレー | YouCoach メインコンテンツに移動

外からのカットプレー

外からのカットプレー

  
目標
フィニッシュ
外からのカットプレー
装備
  • マーカー１枚
  • ボール数球
  • ゴール１ヶ所
準備
  • プレーエリア： ５０　ｘ　６０ｍ
  • プレーヤー： １０名　＋　ＧＫ１名
  • 所要時間： １２分
  • セット数： ４セット　ｘ　２分プレー（１分パッシブレスト）
概要 Secondary Objectives
リヒトシュタイナー選手のような外からの動き出しを習得するトレーニング
 クロス, 侵入
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • ４ヶ所ゴール

    ボールポゼッション用の１５ｘ１５ｍのスクエアを図の位置にマーカーを使用して配置します。スクエアの隣には４つのミニゴールを配置します。このミニゴールのゾーン（サイズにして約１０ｘ１０ｍ）では１対１を行います。...

  • ３名の連携 「オーバーラップ」

    30×20mのプレーエリアを作り、端には10m間隔のトライアングルをマーカー3枚で作ります。トライアングルの15m先にはゴールを設置。プレイヤーA、B、Cは図の通り各マーカーにスタンバイ。プレーはAからスタート。

  • 頭を使うフィニッシュの要素を取り入れた1対1

    写真にあるようにマーカー3つを使い一辺5mの正三角形を作る。正三角形から15mゴールに対して垂直に作る。ゴールの脇5mにコーン2つを斜めに置きゴール（長さ1m）を作る。...

  • 枠内シュート - バイエルンミュンヘンFC

    ４０ｘ２５ｍのプレーエリア内にゴールを２ヶ所配置。 ゴール左側にコーンを１つ置いてスタート地点を計２ヶ所作り、ボールを用意して２名スタンバイ。 ピッチ中央付近の両サイドにもコーンを置いて２名スタンバイ。...