プレッシング‐動きとボールポゼッション | YouCoach メインコンテンツに移動

プレッシング‐動きとボールポゼッション

プレッシング‐動きとボールポゼッション

  
目標
プレッシング
プレッシング‐動きとボールポゼッション
装備
  • ビブス9枚(赤色5枚、白色4枚)
  • コーン6個
  • ゴール1個
  • ボール数個
準備
  • プレーエリア：50×50メートル(ハーフコート)
  • プレイヤー：9名＋キーパー1人
  • 所要時間：12分
  • セット数：2セット×5分　2分間のアクティブレスト(例、ペアでリフティング)
概要 Secondary Objectives
ディフェンス局面、オフェンス局面での様々なシチュエーションでのプレッシングトレーニング
 マークを外す, フィニッシュ, 正しいポジショニング, マークにつく, ゴールを守りながらのディフェンス, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • コーディネーションとサイコキネティックスの要素を取り入れた1 対 1 ～ 3 対 3

    ゴールから４０ｍ離れた地点にハードルを２～３ｍ間隔で２個置いたコースを計２列作ります。スタート地点にはコーンを１個ずつ置いて２チームに分けてプレーヤーを３名ずつスタンバイ。ペナルティエリアライン上の左右にミニゴールを配置し、横２５ｍの長さ...

  • 裏のスペースの攻撃‐攻撃中のカットインと侵入のタイミング

    4本のポールで仮想のディフェンスラインを作ります。4本のコーンは相手チームの4人のミッドフィルダーの代わりです。プレイヤーと図のようにコート内に配置します。仮想の相手のミッドフィルダーラインの後ろに4人のミッドフィルダーを、...

  • ポゼッション2対3 + フリーマン外4名

    20x20mのスクエアを準備。スクエア内には白2名、赤3名スタンバイ。 スクエア4方のラインには白チーム4名スタンバイ。 白チームボールでプレースタート。

  • 4 対 4 - タクティカルスキル ウォームアップ

    マーカーを使用して２５ｘ１５ｍのピッチを作ります。短い方のライン上にはミニゴールを１つずつ設置。ミニゴールの背後には１ｍ間隔でフラフープを計３つ配置します。２チームに分け、ボール供給役のコーチはピッチ外にスタンバイし準備完了。