4つの色を使った1 vs 1
目標
装備
- マーカー：4 枚
- コーン：8 ケ
- ボール：数個
準備
- プレーエリア：15 x 15 ｍ
- プレイヤー：5 人
- プレイ時間：15 分
- セット数： 25本 x 30 秒
| 概要 | Secondary Objectives |
|---|---|
|
パーソナリティーも鍛えられる1対1のシチュエーショントレーニング |
走る, クイックネス（俊敏性）, ドリブル（相手を抜くドリブル） |
組織
4色の異なるマーカーで正方形のグリッドを作成。それぞれの辺にゴールとなるコーンを設置。マーカーと同様に異なる色を使う。
4人のプレイヤーがグリッドの角に付き、5人目のプレイヤーがボールを手に持ち、グリッドの中央に立つ。
この中央のプレーヤーがスタートの合図を出す。
スタートの方法は、中央のプレイヤーがボールを上に投げ、グリッドを作成したマーカーの色に対応した2色を叫ぶ。呼ばれたい色のマーカーにいた2人のプレイヤーは、投げられたボールを使って1対1を行う。ゴールは、相手の色のゴールにドリブルで通過できれば得点。
ボールを投げたプレイヤーは、1対１を行っているプレイヤーがいた2つのうちの一つのマーカーまでダッシュする。1対1が終わったら、もう一つ空いているマーカーまでダッシュで競争する。負けたプレイヤーが中央に残り、次のスタートの合図を出す役になる。
ルール
- スタートの合図は、ボールを投げ、2つの色を言うこと。
- ボールを投げたプレイヤーはダッシュで空いているマーカーまで移動しなければいけない。
- 得点は、相手の色のゴールへのドリブルゴールのみ
- 一回のプレーが終わったら、空いているマーカーまでどちらが先に着けるか競争する。
バリエーション
- マーカーで待っているプレイヤーは、リフティングする。
- スタートの合図で、自分の色を言われたプレイヤーは、前転をしてからボールに向かう。
