インサイド

ボール扱い - 有酸素運動、スピードに乗ったボールドリブル、方向付けされたトラップ

侵入 - フィニッシュとパス精度の強化に効果的なトレーニング

スピードに乗った状態でボールを運ぶ - ボールコントロールとボール運びスキルのレベルアップに効果的な育成年代向けトレーニング

ボール扱い - ボール運びのスキルを伸ばす効果的なトレーニング

キック - パスやコントローロ・オリエンタートといった基礎テクニックの修練に効果的なメニューです。

スピード - スピードとサイコキネティックのクオリティ向上

枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

ウォーミングアップ - 多彩なコースをこなしながらコーディネーション能力、基礎テクニック、フィジカルを１度に鍛えるテクニカルサーキット

2対2 - 2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス

スピードに乗った状態でボールを運ぶ - 持久力、シュート、ボール運びを強化するスラロームレース