4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション | YouCoach メインコンテンツに移動

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

 
目標
4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス8枚
準備
  • プレーエリア:25×25メートル
  • プレイヤー:16人からチーム全員
  • 所要時間:12分
  • セット数:3分×3セット(インターバル1分)
概要 サブテーマ
ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション
走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく

関連コンテンツ

  • スモール サイド ゲーム: 数的優位の状況でゴールを狙え

    このトレーニングの参加人数の単位は12、15、18名です。5名のプレーヤーはピッチ内、2名のプレーヤーは両サイドでフリーマン役、GKを2名。1プレーあたりの所要時間は30秒で、合間に60~90秒のインターバルを挟みましょう。...

  • 連続したパス‐FCバイエルンミュンヘン

      25×15メートルの長方形になるように4つのコーンを配置し、長方形の中央には間の距離が10メートルとなるようにマーカーを2枚並べる(図のように)。2人のプレイヤー(ディフェンス)にビブスを渡して、...

  • 7 対 7 + 2ゲート

    まずマーカーで40x45mのプレーエリアを作ります。両サイドにはトライアングルのゴールを図のように配置(ポール左右に2本とマーカー1枚)。赤と白の2チームに分けてGKを入れたら準備完了。

  • パスとコントロール・オリエンタート-FCバルセロナ

    プレーエリアの中に4つのポールを立て、7x3mの長方形を作ります。二人のプレーヤーはそれぞれ長方形の対角線上にあるAとBに分かれ、ポジションをとります。スタートはプレーヤーAがボールを持ちます。