3 対 2 (ボランチ2名) | YouCoach メインコンテンツに移動

3 対 2 (ボランチ2名)

3 対 2 (ボランチ2名)

  
目標
トランジション
3 対 2 (ボランチ2名)
装備
  • コーン2個
  • ピッチの準備に十分な数のマーカー
  • ビブス9枚
  • ゴール2ヶ所
  • ボール数球
準備
  • プレーエリア: 20x30m
  • プレーヤー: 18名 + GK2名
  • 所要時間: 21分
  • セット数: 3セット x 5分プレー(セットの合間に2分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
数的優位のトレーニング: 攻守の切り替え、決断力、プレースピードの改善がテーマ
 周辺視界, マークを外す, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス, 3対2, ボールポゼッション
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • カットインからの裏を狙った攻撃‐マンチェスターユナイテッドFC

    45×40メートルのプレーエリアの中に、コートの短辺上にゴールを1個設置する。ゴールから25メートルの場所に、ディフェンスのシミュレーションとしてマネキンを4体並べる。マーカーを利用して3つのスタート地点を作る。2か所はエリアの短辺の隣、...

  • ダブルフィニッシュ！！！

    ４０ｘ４０ｍサイズのピッチにゴールを２ヶ所配置。図のように左右ＡとＢのグループに分けて、プレーヤーは１列に並びます。ＡとＢの反対側にはパサー役のＳ１とＳ２がボールを持ってスタンバイ。

  • 中央アタック

    マーカーコーンで約20×35mをピッチ中央に作成する。オフェンス6人とディフェンス5人でゲームを行う。オフェンス6人はピッチ中央のエリアでボールポゼッションを行いながら得点のチャンスを狙う。...

  • 時間を区切ったポゼッション‐バルセロナFC

    オフェンスのチーム(青色のパンツ)が、フリーマン(黄色)と協力しながら、ボールポゼッションをキープするトレーニングである。青色パンツのプレイヤーは、プレーエリアの周囲に配置し、3人のフリーマンは、...