4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション | YouCoach メインコンテンツに移動

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション

 
目標
4+4対4+4:入場と退場を繰り返すボールポゼッション
装備
  • マーカー4枚
  • ボール数個
  • ビブス8枚
準備
  • プレーエリア:25×25メートル
  • プレイヤー:16人からチーム全員
  • 所要時間:12分
  • セット数:3分×3セット(インターバル1分)
概要 Secondary Objectives
ボールポゼッションとコントロールオリエンタートの上達を手助けする、数のゲームのボールポゼッション
走る, コントロール・オリエンタート, マークを外す, パス, マークにつく

Related content

  • スモールサイドゲーム - 6 対 4

    ハーフサイズのピッチを使用します。ピッチ内にはオフェンス6名、ディフェンス4名、GK1名をスタンバイ。

  • 4対2:パス、マークを外す、ディフェンスのポジショニング

    図に示すように、プレイヤーをグリッド内に配置する。25メートル四方のグリッドを、3つのゾーンに分け、両サイドは10メートル、中央は5メートルとなるようにする。

  • エアロビック ロンド 6 対 2 : 「縦と横方向のパス」

    5m間隔でマーカーを置いて5x10mのプレーエリアを作ります。セットしたマーカーにオフェンス役を1名ずつ、計6名スタンバイ。プレーエリア内にディフェンス役を2名スタンバイ。

  • 色付きポールを使ったパス

    25x25 mのコートに3つゴールを3色のポールを使って図のように作る。グリッドの外のポールの近くに2人、1人はボールをもって位置する。グリッドの中央に3人目がボール無しで位置する。コーチは色を指示し、...