4－4－2の数的不利シチュエーション

4－4－2の数的不利シチュエーション
目標	4-4-2

装備

準備

概要	Secondary Objectives
リスタートからのチームのカバーリングを磨くトレーニング	パス, 侵入, 2対1, １１人制, ボールポゼッション, トランジション

関連コンテンツ

4つのゾーンで3 対 2のボールポゼッション

隣接する４つのスクエア（Ａ-Ｂ-Ｃ-Ｄ）を１５ｍ四方で４ヶ所作ります。チーム分けは図の通り。白３名、赤２名はスクエアＡへ。白３名と赤２名はスクエアＢへ。赤１名はスクエアＣ、赤１名はスクエアＤへ。プレーはスクエアＡからスタートします。
ボールを落とさず、ゴール対決

4つのマーカーを使い、およそ15 x10 mの大きさで台形型のグリッドを作成。その一片にゴールを設置。また、その中に小さなグリッドを作成。それぞれのマーカーに、同じチームのプレーヤーが2人ずつ入る。...
ボールポゼッション‐6対3

マーカーを使って25×20メートルのプレーエリアを作ります。それぞれ4つのコーナーに、広さ2メートルのミニゴールをコーン2つ使って作成します。色付きのビブスを使用してプレーヤーを2チームに分けます(6人がポゼッション役、...
4 対 4 のスモールサイドゲーム + フリーマン「ポジションのキープ」

図のように２０ｘ１５ｍのピッチを準備、計４つのエリアに分けていきます。５ｘ１５ｍのフィニッシュゾーンを２ヶ所（Ｆ）。５ｘ５ｍの中央ゾーンを２ヶ所（Ｃ）。四辺すべてを覆う２，...

関連コンテンツ