2つのターゲットに素早くシュート- ACF フィオレンティーナ

2つのターゲットに素早くシュート- ACF フィオレンティーナ
目標	周辺視界

装備

準備

概要	Secondary Objectives
判断スピードとシュート精度を伸ばすMade in Italyなトレーニングです	反応, クイックネス（俊敏性）, キック

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スラローム、シュートからの1対1

約15 x 15 mのグリッドを作成、向かい合った2辺にコーンで作ったゴールを設置。他の2辺に三角形のグリッドを作り、左右に3つのポールを並べる。三角形のグリッド内にいるプレーヤーはボールあり。また、ピッチの中央にもボールを設置。
2対2：サポートと厚み

グリッド内に4人、グリッド外に4人プレイヤーを配置する外のプレイヤーはそれぞれ各辺に1ずつポジションをとる向かい合う辺上のプレイヤーは一緒にプレーをする
1対1にサイコキネティックスと周辺視野の要素をプラス

15ｍ辺のスクエアを準備します。各辺には1m50cmのゴールをポール２本で作ります。両サイドのゲートは図1のように色が交互になるよう調整。スクエア4隅には各チーム左右2ヶ所に分かれてスタンバイ。...
フィジカルウォームアップ - FC インテル

１５ｘ１５ｍのプレーエリア内に図のようにコーンとマーカーを配置。スタート地点から最初のマーカーまでの距離は５ｍに設定します。斜め方向のマーカーとコーンの距離は７ｍに設定します。プレーヤー１０名を２つのチームに分けてスタート地点にスタンバイ...

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