スラロームレースと１対１ | YouCoach メインコンテンツに移動

スラロームレースと１対１

スラロームレースと１対１

  
目標
ボール扱い
スラロームレースと１対１
装備
  • マーカー１４枚
  • ミニゴール２個
  • ボール数球
  • ビブス１６枚（赤８枚、白８枚）
  • ゴール１ヶ所
準備
  • プレーエリア： ４０　ｘ　３５ｍ
  • プレーヤー： １６名　＋　ＧＫ１名
  • 所要時間： １４分
  • セット数： ２セット　ｘ　６分プレー（２分パッシブレスト）
概要 Secondary Objectives
ボール運び、ドリブル突破、フィニッシュスキルの強化に効果的なトレーニング
 クイックネス（俊敏性）, フィニッシュ, 1対1
↑ Back to top

Related content

  • 2 対 2 + GK - オフェンシブトレーニング

    片方のゾーンだけを見るとGKを入れた2対2ですが、全体を通して見ると4対4になります。このトレーニングではゾーンを2つに分けましょう。プレー中に使用するボールの数は1球のみですが、攻守の切り替えが頻繁に行われるため、...

  • 3対2の状況下でのCFによるパス

    ４つのマーカーを用いて、ゴールラインを活用しながら30×30mの四角形を作成する。プレーエリアの中に、3人のオフェンスプレイヤーをそれぞれオフェンスA、B、Dとしながら配置する。同じく2人の選手を、...

  • 3チーム間でポゼッション - 「ボールキープ」

    ２０ｘ３０ｍの長方形を２つ連続で配置します。合計サイズは４０ｘ３０ｍになります。この長方形の各辺には図のようにミニゴールを１つずつ、計６つ配置します。１チーム４名で赤、緑、白の３チーム分け。青のフリーマン２名入れたら準備完了。...

  • 4つの色を使った1 vs 1

    4色の異なるマーカーで正方形のグリッドを作成。それぞれの辺にゴールとなるコーンを設置。マーカーと同様に異なる色を使う。 4人のプレイヤーがグリッドの角に付き、5人目のプレイヤーがボールを手に持ち、グリッドの中央に立つ。...