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テクニカルトレーニング - アヤックス FC

テクニカルトレーニング - アヤックス FC

 
目標
テクニカルトレーニング - アヤックス FC
装備
  • ゴール1ヶ所
  • コーン4個
  • マーカー4枚
  • ボール1球
  • ビブス4枚
準備
  • プレーエリア: 10×10mのスクエア2つ
  • プレイヤー: 1名+GK1名
  • 所要時間: 16分
  • セット数:3分×4セット(インターバル1分)
概要 Secondary Objectives
攻守のスキルを培うシチュエーショントレーニング
マークを外す, 枠内シュート, ボールポゼッション

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