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パスライン - アーセナル FC

パスライン - アーセナル FC

 
目標
パスライン - アーセナル FC
装備

コーン:4個

ボール

準備

プレーエリア:20 x 20 m

プレーヤー:3名

所要時間:12分

セット数:3セット x 3分プレー+1分パッシブレスト

概要 Secondary Objectives
パスとコントロール・オリエンタートの技術を磨くトレーニング
スピード持久力, コントロール・オリエンタート

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