マークにつく

ボールポゼッション - ボールポゼッションと１対１からのシュートをテーマにした条件付きミニゲーム

ボールポゼッション - 数的優位の状況におけるポゼッションとトランジションを鍛える、バルセロナのカンテラから抜粋したトレーニング

ボールポゼッション - ポゼッションスキル、ボール奪取、トランジションの向上に効果的なシンプルなトレーニングです

ボールポゼッション - ボールポゼッション、マークを外す動き、トランジションを鍛える３対２のシンプルなトレーニングです

ボールポゼッション - フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニッシュまでをミニサイズのピッチで行います。

ボールポゼッション - スキルと戦術両方の要素をカバーできる５対５の試合形式トレーニングです

サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

1対1 - 1対1に4名フリーマンを加えたトレーニングです

1対1 - 1対1のトレーニングに有酸素運動をプラス