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コントロール・オリエンタート - スラローム、1対1、フィニッシュがテーマのシンプルなシチュエーショントレーニング

2対1 - 2対1のシチュエーショントレーニング

侵入 - ５対５にフリーマン４名とフィニッシュゾーンを加えた試合形式トレーニング

ボールポゼッション - フリーマン経由のボールポゼッションからのフィニッシュまでをミニサイズのピッチで行います。

ボールポゼッション - 各プレーヤー指定のスペースでポゼッションを行う試合形式トレーニング

ボールポゼッション - スキルと戦術両方の要素をカバーできる５対５の試合形式トレーニングです

乳酸分解能力 - 乳酸耐性とプレースキルを向上させるウォームアップ・フィジカルトレーニング。

トランジション - ボール奪取後のトランジションのための5対3でのボールポゼッション

サイドチェンジ - プレーに変化を付ける逆サイドへの素早い展開などを鍛える７対７とフリーマンを2名加えたトレーニング

ボールポゼッション - プレスが常にかかる状況でのボールキープ、素早い切り替え、フィニッシュスキルを鍛える３チーム間のポゼッショントレーニング