ユースサッカー

スピード - サイコキネティックとスピードのクオリティ向上

スピード - スピードとサイコキネティックのクオリティ向上

枠内シュート - ボール運びとシュートの習熟度を高めるテクニカルスラローム

フィニッシュ - トランジション（攻守の切り替え）とポゼッションを鍛えるスモールサイドゲーム

有酸素パワー - シンプルなメニューの中で有酸素性ポテンシャルを高めるコンディショニングサーキット

ボールポゼッション - ポゼッションと攻守両局面を高める6対4のスモールサイドゲーム

侵入 - 4-2-3-1フォーメーションでプレーに深さを生み出す動きを。

ドリブル（相手を抜くドリブル） - ドリブル突破、ポゼッション、フィニッシュをテーマにしたスモールサイドゲーム

有酸素パワー - 低負荷のインテンシティーで有酸素性運動能力向上させる条件付きゲーム

ボールポゼッション - 中央へのカットインからゴールを狙うプレーを身につけよう