2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC | YouCoach メインコンテンツに移動

2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC

2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC

 
目標
2対2 + ターゲットまでボールドリブル - アーセナルFC
装備
  • マーカー4枚
  • コーン8個(黄4、赤4)
  • ボール
  • ビブス2枚
準備
  • プレーエリア: 12×9m
  • プレイヤー: 4名
  • 所要時間: 12分
  • セット数:3分×3セット(アクティブレストインターバル1分)
概要 サブテーマ
2対2のシチュエーションに複数のテーマをプラス
サイコキネティック, インサイド, スピードに乗った状態でボールを運ぶ, 正しいポジショニング, インターセプト, ボールポゼッション

関連コンテンツ

  • サイドのオーバーラップとクロス

    ハーフサイズのピッチにゴールを2ヶ所配置します。  

  • 狭いプレーエリアでの5対5

     マーカーを用いて30×30mの四角形を作成する。四角形の中の、対角となる2つの隅にそれぞれ3×3m四角形を作成する。それぞれの小さい四角形の中に、各チーム1人ずつプレイヤーを立たせる。その2人のプレイヤー(...

  • ボール運びレース:勝負を決めるパスは誰だ

    18x20mのプレーエリアを準備。この中にコースを3列作っていきます。 まずスタート地点は5m間隔で各列マーカー1枚セット。 スタート地点から5m離れた場所に5m間隔のスラロームをマーカー5枚で作ります。...

  • スモール サイド ゲーム - 5 対 5 「視野の広い展開力」

    30x40mプレーエリアのハーフラインの左右に2mサイズのミニゴールを図のように配置します。ゴールを1ヶ所ずつセットしたら2チームに分けてトレーニングの準備完了。