パスライン - アーセナル FC | YouCoach メインコンテンツに移動

パスライン - アーセナル FC

パスライン - アーセナル FC

 
目標
パスライン - アーセナル FC
装備

コーン:4個

ボール

準備

プレーエリア:20 x 20 m

プレーヤー:3名

所要時間:12分

セット数:3セット x 3分プレー+1分パッシブレスト

概要 サブテーマ
パスとコントロール・オリエンタートの技術を磨くトレーニング
スピード持久力, コントロール・オリエンタート

関連コンテンツ

  • スモール サイド ゲーム - 「アクティブ ディフェンス」

    まずマーカーを使用して55x35mの長方形ピッチを作ります。短い方のラインにはゴールを1ヶ所ずつ、長方形の中央には25x35mのゾーンを4つのコーンで区切りACとします。1チーム5人制で赤と青の計2チームに分け、中央のゾーンにスタンバイ。...

  • ラインパス‐ウォーミングアップ

    プレーエリアを前に推し進めながら、ほぼ横のラインへのパスコンビネーションをトレーニングするために考えられた。このトレーニングではパスのタイミングを計る際の集中力維持やプレーについて行く、といったことを学べる。 チームを4列、列の間が10...

  • エアロビック ボールドリブル & コントローロ・オリエンタート 「The Star」

    ポールを使用して1辺3mの五角形を作り、ポールの10m先にマーカー2枚でゲートを作ります。このゲートから3m先に1本ずつポールをセットすると外側にも大きい五角形が出来上がります(図1)。...

  • サークル内にパス

    マーカーで15×15mスクエアを配置。そのスクエア内に半径5mのサークルをマーカーで作ります。 サークル内にはプレイヤー1名スタンバイ。 外のプレイヤーはボール1名1球。