テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック | YouCoach メインコンテンツに移動

テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック

テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック

  
目標
ボールポゼッション
テーマ形式 : ディフェンス& トライアングルへのアタック
装備
  • ポール３本
  • マーカー８枚
  • コーン４個
  • ボール
  • ビブス５枚
準備
  • プレーエリア： ３０ｘ３０ｍ
  • プレーヤー： １０名 + ＧＫ２名
  • 所要時間： １８分
  • セット数：３セットｘ４分プレー＋２分アクティブレスト
概要 サブテーマ
ディフェンスを行うと同時にシュートまで持ち込む戦術を意識したテーマ形式トレーニングです。
 キック, フィニッシュ, ゴールを守りながらのディフェンス
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • スモール サイド ゲーム - 「アクティブ ディフェンス」

    まずマーカーを使用して５５ｘ３５ｍの長方形ピッチを作ります。短い方のラインにはゴールを１ヶ所ずつ、長方形の中央には２５ｘ３５ｍのゾーンを４つのコーンで区切りＡＣとします。１チーム５人制で赤と青の計２チームに分け、中央のゾーンにスタンバイ。...

  • スモールサイドゲーム： 3対3とトランジション

    30×25mのプレーエリアを準備。片方のサイドには大ゴールを1ヶ所設置。プレーエリア中央には細長い長方形（白ゾーン）を作り、計3つのゾーンに分けます。ゴールの反対側には3m間隔でマーカーを3枚置き、ゲートを作ります。...

  • ボールポゼッションと 1 対 1

    マーカーを使用して５０ｘ６０ｍのプレーエリア（ハーフピッチを基準）を準備します。短辺側にゴールを１ヶ所ずつ配置し、マーカーを使用してプレーエリアを３つのゾーンに分けていきます。真ん中は２５ｘ６０ｍサイズ、両側は２５ｘ６０ｍサイズに設定。...

  • 条件付きゲーム - 「フィジカルコンディションとポゼッション強化」

    40x40mのピッチ内にマーカーを使用して3x3mのミニスクエアを計4個作ります。各チーム7名でメンバーを振り分けたら、残りの2人にフリーマン用の緑ビブスを渡しましょう。