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ダイヤモンドパス

ダイヤモンドパス

 
目標
ダイヤモンドパス
装備
  • コーン4つをダイヤモンドの形に10-12m間隔で置く。
  • ボール
準備
  • グリッド: 25x25 m
  • 選手数: 5人
  • プレー時間: 16 min
  • プレー回数: 4分間を4回1分インターバル
概要 サブテーマ
トライアングルを使ったグラウンダーのパス。

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