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切り替えと周囲を見渡す視野を意識した鳥かご(認知力)‐FCバルセロナ

切り替えと周囲を見渡す視野を意識した鳥かご(認知力)‐FCバルセロナ

 
目標
切り替えと周囲を見渡す視野を意識した鳥かご(認知力)‐FCバルセロナ
装備
  • コーン12個
  • ボール数個
  • ビブス12枚(1色を6枚、別の色を6枚)
準備
  • プレーエリア:30×30メートル
  • プレイヤー:16名
  • 所要時間:8分
  • セット数3分×2セット インターバル2分
概要 Secondary Objectives
フリースペースの感知、刺激に対して反応する動き、周囲を見渡す視野のようなコンセプトを導入するトレーニングとしてバルセロナのカンテラが取り入れているトレーニング
周辺視界, パス, ボールポゼッション, トランジション

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