フェイント、ドリブル、パスなどの基礎練習 | YouCoach メインコンテンツに移動

フェイント、ドリブル、パスなどの基礎練習

フェイント、ドリブル、パスなどの基礎練習

  
目標
フェイントをかける
フェイント、ドリブル、パスなどの基礎練習
装備
  • コーン全部で4つ(赤, 青, 緑、黄)
  • コーン5つ(白)
  • ボール5個
準備
  • グリッド: 10x10 m
  • プレイヤー: 4名一組
  • 所要時間: 15 分
概要 サブテーマ
フェイント、ドリブル、パスなどを向上させるためのトレーニング
↑ トップへ戻る

関連コンテンツ

  • 相手を抜くドリブル‐1対1

    図のようにマテリアルを配置する。コートの隅に隣接するところ、ゴールエリアを含むように(図のように)プレーエリアをつくります。このエリアがオフェンスの選手のゴール地点となります。プレイヤーをポジションごとに分けて、...

  • スモール サイド ゲーム - 「２ゴールと中央ゾーンのオブジェクト」

    ハーフピッチの短辺にゴールを１ヶ所ずつ配置。ピッチ中央には５ｘ５ｍのミニスクエアをセット。プレーヤーを１チーム６人制で２チームに分け、ミニスクエアの中には１名スタンバイ。ＧＫは各チームから１名ずつ。

  • 2 対 1 - オーバーラップ

    25x20mのプレーエリアを準備。片側にはゴールを設置。ゴールから20mの距離にコーンを1つ、10m離してマーカーを1枚セット。 コーンにはボールを持ってプレイヤーAスタンバイ、マーカーにはプレイヤーB、...

  • ボールドリブルのサーキットトレーニング‐ボルシアドルトムント

    20×40メートルのプレーエリアを図のようにマーカーを利用して作成する。2つの列を5つずつマーカーを作って形成する。2列の間の距離は40メートル。同じラインのマーカーの間の距離は5メートル。チーム全員左の列の隣に並ぶ(図のように)。...