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外からのカットプレー

外からのカットプレー

 
目標
外からのカットプレー
装備
  • マーカー1枚
  • ボール数球
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 50 x 60m
  • プレーヤー: 10名 + GK1名
  • 所要時間: 12分
  • セット数: 4セット x 2分プレー(1分パッシブレスト)
概要 Secondary Objectives
リヒトシュタイナー選手のような外からの動き出しを習得するトレーニング
クロス, 侵入

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