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ガチンコ!スピーディーレース!

ガチンコ!スピーディーレース!

 
目標
ガチンコ!スピーディーレース!
装備
  • ボール数球
  • マーカー4枚
  • コーン2個
準備
  • プレーエリア: 25 x 12m
  • プレーヤー: 8名(10名が理想)
  • 所要時間: 25分
  • セット数: 規定無し
概要 サブテーマ
デゥエルに勝つ意識を植え付ける1対1トレーニング
走る, ドリブル(相手を抜くドリブル), ショートパス, フィジカルコンタクト, 1対1

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