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3名の連携 「オーバーラップ」

3名の連携 「オーバーラップ」

 
目標
3名の連携  「オーバーラップ」
装備
  • マーカー3枚
  • ゴール1ヶ所
準備
  • プレーエリア: 30×20
  • プレイヤー: 9名+GK1名
  • 所要時間: 15分
  • セット数:6分×2セット(アクティブインターバル3分)
概要 Secondary Objectives
オーバーラップを活かした連携でフィニッシュまで持ち込むトレーニング
フィニッシュ

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